Поговорим о том, ЧТО ТАКОЕ здоровое питание и как к нему прийти. Существуют разные ВИДЫ и стили питания, различные диеты для определенных целей и задач, ЛЕЧЕБНЫЕ протоколы. Оптимальный рацион для КАЖДОГО будет своим, ПОДОБРАТЬ его можно с помощью нутрициолога, который лично с вами работает и знает ваши особенности. В ТО ЖЕ время есть УНИВЕРСАЛЬНЫЕ принципы ПИТАНИЯ, выбора продуктов и составления рациона, расскажем вам о 5 таких принципах.
