Программа тренировок Силовая для беременных 1 триместр. Тренировки для беременных в данной программе направлены, прежде всего, на улучшение газообмена в тканях, укрепление сердечно-сосудистой системы, и на проработку связок и мышц. Тренировки позволят выровнять эмоциональный фон. Если вести активный образ жизни с момента наступления беременности, позитивный эффект физических упражнений только усиливается. Данная программа этому способствует.
