В тренировке представлены простые упражнения на расслабление мышц спины. Кроме того, вы также найдете советы по улучшению осанки и уменьшению боли. Давайте начнем прямо сейчас!
тренер онлайн фитнес клуба StepGO.
Персональный тренер. Опыт более 10 лет в фитнесе.
Сертификаты обучения: Подвесные системы, Пилатес на мате, Пилатес на малом и большом оборудовании, Пнф (проприоцептивная нейромышечная фасилитация) в фитнесе, Сколиоз, Грыжи.
Семинар о Миофасциальном расслаблении
Семинар по особенностям тренировок беременных Алёны Грибановой
Слушатель и участник мастер-классов и лекций по функциональному тренингу, высокоинтенсивным тренировкам, сайкл тренировкам, а также Body&Mind направлениям.
