ЧТО, с точки зрения нутрициологии влияет на рост мышц и какие 5 распространенных ошибок приводят к тому, что мышцы не растут. Для результата в первую очередь важно грамотно составить программу тренировок, желательно с тренером, а также освоить правильную технику выполнения упражнений. Но есть и другие немаловажные факторы, такие как правильное питание и полноценное восстановление.
