Кардио тренировка, направленная на повышение выносливости и развитие сердечно-сосудистой системы. Подходит для любого уровня подготовки, при отсутствии противопоказаний.
тренер онлайн фитнес клуба StepGO.
Сертифицированный Персональный фитнес тренер.
Тренер групповых программ.
Более 4 лет опыт ведения групповых и персональных занятий в онлайн и оффлайн форматах.
Основные направления:
силовой и функциональный тренинг;
круговые тренировки;
пилатес на мате;
стретчинг и мфр;
здоровая спина;
лимфодренажные тренировки;
тренировки во время беременности и послеродовое восстановление.
