Программа тренировок Функциональная тренировка с фитнес-резинками — программа направлена на проработку всех мышечных групп. Укрепляет суставно-связочный аппарат, позволяет увеличить силу мышц, помогает улучшить рельеф мышц, активная работа с мелкими мышцами-стабилизаторами и мышцами кора, что позволяет улучшить осанку и равновесие. В программе 7 тренировок по 30 минут. Регулярность занятий 2-3 раза в неделю, в зависимости от уровня подготовленности.
