Программа тренировок Аэробика ПРО — это программа с более сложной хореографией из шагов аэробики. Кардио-тренировка, помогающая укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить координацию, научиться двигаться под музыку. В программе 7 тренировок по 30 минут. Каждая тренировка состоит из 3 блоков хореографии с разучиванием. В зависимости от уровня подготовленности, можно проходить 2 тренировки подряд, соединяя хореографии между собой. Либо последовательно по занятию в день.
