Комплекс спортивных упражнений, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы. Встречают тренировки с собственным весом, а также дополнительными отягощениями. Силовой тренинг обычно использует технику постепенного развития силы мышц путём дополнительного увеличения веса и использует разнообразные упражнения и типы оборудования для развития конкретных групп мышц.
Сброс лишнего веса
Фитнес для беременных
Послеродовое восстановление
Накачать ягодицы
Укрепление здоровья
Набор мышечной массы
ВыносливостьПресс
