Комплекс физических упражнений в фитнесе, которые разработаны специально для беременных девушек и для молодых мам. На таких занятиях исключаются упражнения, во время которых происходит давление на область живота, и нагрузка на позвоночник. Также фитнес для беременных включает техники из йоги, например, дыхательные упражнения. В тренировках беременные девушки обучаются техникам расслабления и дыхания.
Сброс лишнего веса
Фитнес для беременных
Послеродовое восстановление
Накачать ягодицы
Укрепление здоровья
Набор мышечной массы
ВыносливостьПресс
